
Itt , a tanácsadás rovatban lehetőséged van elmondani akár divattal, akár lélekkel, szerelemmel, vagy mással kapcsolatos problémáidat! Ide bárki írhat, regisztrációtól függetlenül, tehát teljesen anonim módon kérheted ki a tanácsadó, és a többi látogató véleményét!
|
Kedves Kitti!
Hát az attól függ, hogy beszélőviszonyban vagytok-e, vagy csak távolról figyelitek egymást. Az utóbbbi esetben árulkodó jel, ha gyakran elkapod a pillantását, ha sokszor a semmiből tűnik elő, olykor rádmosolyog vagy a közeledben mindig produkálni akarja magát, esetleg éppenhogy zavarba jön, és elvörösödik. Ha viszont már ismeritek egymást, akkor bizonyára tetszel neki, ha igyekszik minél több időt veled tölteni, mindig megpróbál szórakoztatni, viccelődik, odafigyel a külsejére, jó kedvre derül, ha meglát, vagy mindig érdeklődik a hogyléted felől.
Kedves Lilla!
Érdemes lenne elkezdened erősíteni otthon reggelente, vagy esténként. Végezz felüléseket, támadó kilépéseket, ereszkedj négykézlábra, az alkaroddal támaszkodj a földön, a lábad pedig emelgesd a plafon felé! Ezek mind formázzák a feneket és a hasat. Emlékezz vissza milyen gyakorlatokat végeztetek tesiórán, és azokat is ismételgetheted! Ha naponta rászánsz erre 10-15 percet, akkor hamarosan szép eredményt fogsz elérni. Ha lehet, mindig edzés után egyél, mert így a bevitt táplálék izommá alakul át és nem zsírként telepszik meg rajtad! Ezeket a gyakorlatokat nyugodtan végezheted tv-nézés és zenehallgatás mellett is, így könnyen beilleszthetőek az életviteledbe!