Kedves Lara!

Nyilván nehéz egy teljesen új környezetbe beilleszkedni, de egy idő után az ember belerázódik. Első problémádra a válaszom az, hogy én már kb 7 éve állandóan honlapokat szerkesztek, sosem unom meg, és mégis képes vagyok kitűnő tanuló lenni. Ehhez nem kell más, csak tudni a rendet. Előbb a tanulás, és csak aztán a netezés! Ezt mindig betartom, így nem romlanak az eredményeim! Amint hazamész, ess neki a leckének, és amint túl vagy rajta, jöhet a szórakozás! Ne cseréld fel a kettőt, mert az ember hajlamos a jó dolgokat elnyújtani, így lehet, hogy a tanulásra már csak éjjel jutna időd, amiko nyilván nem fog olyan jól a nap, mint amikor még frissebb vagy. Érdemes egyébként suli után beiktatni 30-45 perc pihenőt, hogy kitisztuljon a fejed! Ezt teheted sétával, szunyúkálással, de semmiképp netezéssel, tv-nézéssel, vagy olvasással! Ha ezt betartod, frissen tudsz majd nekiállni a tanulásnak, gyorsan túl leszel rajta, és utána már azt csinálhatsz, amit csak szeretnél!

A második probléma:

Nagyon sokáig én is félénkebb voltam, nem mertem véleményt mondani. Én voltam a jó kislány, akivel azonban senki nem törődött. De aztán végignéztem azokon, akik népszerűek, sikeresek, és rájöttem, hogy semmiben nem vagyok rosszabb náluk, csak nem nyílok meg olyan könnyen. Elég egyszer rászánni magad arra, hogy beszédes és erős legyél, és utána már menni fog, hiszen rájössz, hogy ez bejön másoknál. Nyugodtan köszönj mindenkinek mosolyogósan, ejts el egy-egy kedves mondatot. Ezzel jó kedvre deríted őket, és még társalogsz is, építed a kapcsolataidat. Nem kell mindenkivel közel állni egymáshoz, ahhoz, hogy "csacsoghassatok". Az igazi barátok pedig majd megtalálnak. Csak türelmesnek kell lenni, mindenkivel próbálni egy kicsit közelebbről megismerkedni, mert így könnyebben veszed észre másokban a jót, és könnyebb lesz rátalálni a hozzá illő barátra. Ne siettesd a dolgot, csak kezeld lazán! Görcsösen nem szabad mások barátságát keresni, hisz ha van bennetek valami közös, úgyis magától kialakul majd a kötődés. Érdemes megpróbálni különböző társaságokkal időt tölteni, mert így új embereket ismerhetsz meg.

Üdv: Lisa

Kedves Lisa!
Nekem is van egy honlapom, de az az érzésem, hogy amióta megvan (körülbelül 3 éve készítek honlapokat), romlik a tanulmányi eredményem. Nem szeretném törölni az  oldalam, bár már kipróbáltam, hogy két hétig kibírom-e szerkesztés nélkül, nem sikerült, mert szeretem csinálni.
Te hogyan tanulsz? Jól? Van valami tanulási technikád? Történelemből és matekból vagyok a legrosszabb. Egyszerűen nem megy a fejembe, pedig figyelek!
Kérlek segíts!

A második probléma:
Az előző sulimban mindig én voltam az iskola legnépszerűbb csaja. Egyszerűen imádtam! Nem használtam ki senkit, nem hazudtam senkinek, igazságos voltam, megtartottam az ígéreteimet, kedves voltam mindenkivel. (már egy másik suliban tanulok) Ez máig is így van, de mégsem én vagyok a legnépszerűbb, hanem egy bárgyú, hazudós csaj. Vannak jó barátnőim, de kevés van belőlük. Többet szeretnék, mert van kb 2. Másokkal sem vagyok rosszban, de már senkivel sem tudok úgy megbarátkozni, hogy mondjuk a legjobb barátnőm legyen. Ha jobban tanulok, lehet hogy sikerülne, de nem tudom. Túl félénk vagyok, nem merek véleményt mondani, semmi. Mindenkihez jókislány vagyok... Szeretnék olyanná változni, aki könnyen barátkozik...

Előre is köszönöm a segítséget!
Lara

ráférne az oldalra még jó néhány teszt :) imádok teszteket töltögetni

---------------------------------

Hamarosan jön az új teszt, de ezt nem ide kellett volna írnod

Kedves csacska!

Mint ahogy a "A NAPOKBAN JÖN" rovatban is láthatod, a kérdésedre hamarosan egy egész cikkel válaszolunk, de addigis adok pár tippet:

Próbáld meg elterelni a figyelmet a problémás részekről, így viselj feltűnő felsőt, vagy erős sminket! A nadrágod legyen sötét színű, és semmiképp ne válassz csípőnadrágot vagy övet, kivéve ha az az öv a derekadra kerül, ami most nagyon divatos. A nagyobbacska fenékre a legjobb a legújabb trend szerint készülő bő, könnyed nadrágok viselete!

Üdv: Lisa

Ugyebár lassan itt a suli és az ősz nemsokára megyünk ruhákat vásárolni.Hát van egy kis feleslegem, és azt szeretném kérdezni, hogy ezeket, hogyan tudnám egy kicsit "takarni"

Én: széles a csípőm,kicsit nagy a fenekem :$ ezt hogyan tudnám takarni milyen fazont,színt válasszak?

Remélem nagyjából érthetően fogalmaztam :p Előre is köszi :)

de sajnos nap mint ap találkozok vele és így nehéz elfelejteni, de azért köszönöm megpróbálom elfelejteni

Kedves Domci!

Egy kapcsolat utáni továbblépés mindig nagyon nehéz. Kötődtök is egymáshoz, de azért érzitek, hogy valami nincs rendben, hogy nem illetek egymáshoz igazán. A saját dolgodat is megkönnyíted, ha kivered a fejedből a másik felet, mert a vágyakozás utána esetleg ismét arra késztet, hogy összejöjjetek, holott a kapcsolatotokról egyszer már kiderült, hogy nem működik. Próbálj az első időkben minél kevesebbet kommunikálni a sráccal! Ne találkozzatok, ne chateljetek és ha lehet, a rá emlékeztető dolgoktól is szabadulj meg! Ha mégis eszedbe jutna, ami nyilván meg fog történni, azonnal tudatosan tereld el a figyelmed! Nézhetsz tv-t, olvashatsz! Jó trükk, hogy bevonod a barátnőidet, hiszen ők könnyedén le tudnak kötni, és rájöhetsz hogy a fiú nélkül is tökéletesen teljes életet élhetsz! Nem szabad függeni egy férfitól, ezt ne feledd! Nélkülük is megáll a lábán egy igazi nő. Ne kísértsd a gondolatot, hogy még összejöhettek, hiszen ahogy mondtad, már nem szereted. Pusztán pedig azért, mert esetleg ő szeretné, nem szabad igent mondani! A te boldogságod ne függjön mástól!

Üdv: Lisa

Hello hát nem tudom hogy ezen hogy tudsz segíteni, de van egy fiú akivel se veled se nélküled állapotban vagyunk már nem szeretem de továbblépni mégsem tudok mit tegyek?

Kedves Lulu!

7-8 napos étrendet nagyon nehéz lenne számodra összeállítani, hiszen nem tudom, mi rejlik a hűtőszekrényetekben, mennyire van lehetőség arra, hogy saját magadnak elkészítsd az ételeket, és más adatok is hiányoznak. Viszont létezik az un. 1 hetes diéta. Most ennek a rejtelmeibe vezetlek be, és persze adok néhány tippet arra, hogy milyen étkezéskor mit fogyassz!

Az 1 hetes diéta lényege, hogy 1 hét alatt súlyt veszíts! Ez abszolut lehetséges, ám sajnos a hét leteltével, amikor visszatérsz az eredeti étrendedre, azonnal visszaszeded a kilókat. Azt ajánlom, hogy ne koplalj hát, hanem inkább válaszd az egyszerűen egészséges, és alacsony kalóriatartalmú ételeket! Napi 3x étkezz, és ne edd túl magad, 18 óra után pedig semmit ne egyél, hiszen ekkor már nincs lehetőséged a bevitt kalóriák lemozgására. Legalább erre a hétre mellőzd az édességeket, és a rágcsálnivalókat! Csökkentsd a szénhidrátbevitelt, tehát óvakodj a tésztáktól, fehér kenyértől!

A reggeli nagyon fontos étkezés, így ne hagyd ki, csak ha egyébként is nagyon későn kelsz így nyáron! De most ne a zsíros tojásrántottát és csokis müzlit válaszd, hanem válts inkább kukoricapehelyre, vagy felvégottakra teljes kiőrlésű lisztből készült kenyérrel!

Ebédre ne zsíros, rántott húsokat egyél, hanem egyszerűbb sülthúst vagy halat. Mellé fogyassz salátákat, amik nem csak egészségesek és finomak, hanem jóval kevésbé hízlalnak, mint a krumpli vagy a rizs. Desszertnek pedig a nagy nyári melegben tökéletes egy szelet dinnye, vagy más gyümölcs, de jobb, ha dinnye helyett valami kisebb cukortartalmű ételt választasz! Az édesérzetet mér pár korty cukormentes szörp is megoldja! A falatokat jól rágd meg, ne egyél gyorsan, mert az agyadnak idő kell, amíg észleli a telítettséget, és ha gyorsan legyűrsz mindent, későn veszed észre, hogy voltaképp már rég jóllaktál.

A vacsora, ha nagyon elszánt vagy, állhat pusztán gyümölcsből, de éhesebbeknek inkább a salátát ajánlom ezúttal feltét nélkül, vagy esetleg pár csík csirkemellfilével.

Inni csakis vizet (de abból sokat, mert csökkenti az étvágyat) és zöld teát ajánlott!

Üdv: Lisa

Hello ^^ Nekem az lenne a problémám hogy végzem azokat a gyakorlatokat amiket kicsit elöbb leirtál de szeretnék az étrendemen is változtatni :) Esetleg nagyon nagy kérés lenne egy 7 vagy 8 napos étrendet összeállitani ? *-* Nagyon nagy szükségem lenne rá. Ám ha neked ez túl sok akkor megértem. :) Csak szeretnék a nyaraláson jól kinézni ^^